是健忘還是失智？

 

【醫藥知識】

「最近一陣子老是忘東忘西的，常常想起一件事，下一秒馬上就又忘記想不起來...」

一定有不少人會有這樣的疑問吧？我是不是有失智的前兆呢？還是只是健忘啊？(希望只是記憶力減退...) 不過，今天就來聊一聊什麼是健忘/失憶症(amnesia)？什麼是失智症(dementia)？

「短暫性全面失憶症(Transient global amnesia, TGA)」

TGA是一種臨床綜合症，其特徵是順行性遺忘、輕度的逆行性遺忘和長達24小時的精神錯亂。最常見於50歲以上的患者，TGA是由短期記憶形成的暫時性損害引起的。有時可能會產生時間及空間的迷失，並且常會反復提問相同的問題。

如果進一步擔心有失智的問題，就趕快來測驗一下吧👇👇👇

「簡易心智狀態問卷調查表（Short Portable Mental State Questionnaire, SPMSQ）」

1. 今天是幾月幾日？

2.今天是星期幾？

3.這裡是甚麼地方？

4.您的電話號碼是幾號？

5.您住在甚麼地方？

6.您的出生年月日？

7.現任的總統是誰？

8.前任的總統是誰？

9.您的媽媽叫甚麼名字？

10.從 20 減 3 開始算，一直減 3 減下去。

您答錯了幾題呢？

👉心智功能完整：錯 0~2 題

👉輕度心智功能障礙：錯 3~4 題

👉中度心智功能障礙：錯 5~7 題

👉重度心智功能障礙：錯 8~10 題

而失智症中最常見的就是阿茲海默症(Alzheimer's disease, AD)，有興趣的可以參考我之前寫的文章👉https://reurl.cc/Gx3gEx

最後提供幾個「改善記憶的方法」👇👇👇

1.善用筆記及待辦事項提醒。

2.建立聯想式記憶，使用關聯性口訣、圖像或事件來記憶。

3.保持規律的運動習慣。

4.節制飲酒。

5.適度的休閒活動釋放壓力。

如果症狀沒有改善，建議盡快尋求醫療的協助喔！

今天就分享到這裡啦~

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#科普知識

#老婆交代的事情都想不起來那不是健忘是你沒在聽