【醫藥知識】
「最近一陣子老是忘東忘西的,常常想起一件事,下一秒馬上就又忘記想不起來...」
一定有不少人會有這樣的疑問吧?我是不是有失智的前兆呢?還是只是健忘啊?(希望只是記憶力減退...) 不過,今天就來聊一聊什麼是健忘/失憶症(amnesia)?什麼是失智症(dementia)?
「短暫性全面失憶症(Transient global amnesia, TGA)」
TGA是一種臨床綜合症,其特徵是順行性遺忘、輕度的逆行性遺忘和長達24小時的精神錯亂。最常見於50歲以上的患者,TGA是由短期記憶形成的暫時性損害引起的。有時可能會產生時間及空間的迷失,並且常會反復提問相同的問題。
如果進一步擔心有失智的問題,就趕快來測驗一下吧👇👇👇
「簡易心智狀態問卷調查表(Short Portable Mental State Questionnaire, SPMSQ)」
1. 今天是幾月幾日?
2.今天是星期幾?
3.這裡是甚麼地方?
4.您的電話號碼是幾號?
5.您住在甚麼地方?
6.您的出生年月日?
7.現任的總統是誰?
8.前任的總統是誰?
9.您的媽媽叫甚麼名字?
10.從 20 減 3 開始算,一直減 3 減下去。
您答錯了幾題呢?
👉心智功能完整:錯 0~2 題
👉輕度心智功能障礙:錯 3~4 題
👉中度心智功能障礙:錯 5~7 題
👉重度心智功能障礙:錯 8~10 題
而失智症中最常見的就是阿茲海默症(Alzheimer's disease, AD),有興趣的可以參考我之前寫的文章👉https://reurl.cc/Gx3gEx
最後提供幾個「改善記憶的方法」👇👇👇
1.善用筆記及待辦事項提醒。
2.建立聯想式記憶,使用關聯性口訣、圖像或事件來記憶。
3.保持規律的運動習慣。
4.節制飲酒。
5.適度的休閒活動釋放壓力。
如果症狀沒有改善,建議盡快尋求醫療的協助喔!
今天就分享到這裡啦~
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#科普知識
#老婆交代的事情都想不起來那不是健忘是你沒在聽
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